こんにちは、今井です。
元AKB48の前田敦子さんが
テレビに出てました。
(ちょっと前の話しです)
トップアイドルです。
何千人もの前に出て歌ったり、
しゃべったりする人です。
テレビにもたくさん出ています。
なんで堂々とできるの?
という印象が多いと思うのですが、
実際は、
すごく緊張する!
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のだそうです。
人前で話すとき、客前でプレゼンするとき、
「緊張したくない」
という人には朗報ではないでしょうか?
つまり、、、
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つまり、
緊張はするのが普通だから、
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緊張しながらもプレゼンしよう!
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ということです。
「緊張してる自分がおかしい」
と思ったら焦ります。
でも、
「ああ緊張してきた。こんなもんだな」
と思えば少しは落ち着いてきます。
自分を受け入れる、
というやつの1つです。