こんにちは、今井です。

明日で8月が終わりますね。
あと2日。

ボクは年に数回、
やってきたことを振り返ります。

いわゆる、

「サクセスダイヤリー」

と呼ばれるもので、過去の良かったことを
書き出すことで気分が良くなります。

「ほめ日記」とか「良かったこと日記」
などなど、いろんな言い方があります。

振り返ってみると、
「今月もけっこう充実してたんだな」
と改めて思えます。

これをやらないと、

「えぇっ！もう9月！」
「自分は何してたんだろう」
「2017年も何もせずに終わってしまう」

という気分になるんですよね。

もし、そんな気分の方は、
ぜひ、お試し下さい。

カレンダーなどを見ながら、
良かったことを書きだすだけです。

最近、ちょっと付け足したことがあります。

やったことにタグ付けというか、
ラベル付けをすることです。

・腹筋割れた（達成）
・○○さんと打合せした（貢献）
・フォローセミナー実施（貢献）
・ランチ会参加（仲間）
・○○鑑賞（洗練）
・etc.

あ、めんどうなので、
全部はやってませんよ。

ちょっとやってみると、

良かったと感じる行動には、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
大切にしている価値観が紐づいている
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ことが分かります。

ボクの場合は、

＃貢献
＃達成
＃洗練
＃仲間
＃成長
＃感謝

などの価値観タグが、良く出てきます。

こういうタグがつくような行動を、
日々増やして行けば幸福感が増える、
という事ですね。