焦ってしまう?では、これを変えて下さい。

こんにちは、今井です。

日々のやることに追われて
焦ってしまうこともあるかもしれません。



焦ったからと言ってスピードが
上がるわけではありません。

気ばかり焦って逆にやれることが
減ったりします。




どうせやれる数が同じなら、
淡々とやっていけば良いわけです。


1つずつ、

「よし、できた」
「これもできた」

と喜べば良いですよね。




焦る原因にはいくつかありますが、
その1つは、、、

言葉遣いがあいまい
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
という事が挙げられます。



「いろいろやることがある」

「できるだけ早く!」

「ぜんぜんできなかった」

などです。




これだと漠然と忙しいイメージが
湧いてきて焦ります。


同じ状況でも、

「やることが8個ある」

「○月○日までにやる」

「1つできた」

と表現すると、かなり冷静になれます。




焦ったときは、言葉を変えてみて下さい。

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