こんにちは、今井です。
先日、悪いことが立て続けにありました。
悪いことが3つほどあったので、
ちょっとモヤモヤ・ムカムカ・イライラ
していました。
1日に3つということは、いわゆる
「引き寄せ」
だな、いかんなと思いました。
まあ、出来事の意味づけなんて、
勝手に自分が決めてますからね。
「悪い」という意味づけをボクが
付けているわけです。
1日に3つということは、
相当状態が悪かったと思います。
これは自分の感情の問題だと思って、
ちょうどそっち系も得意なコーチとの
セッションが次の日にあったので話を
聞いて貰いました。
1時間ほどでスッキリしました。
1つの出来事には、
「しっかり考えてくれてありがたい」
という感謝の念が湧いてきました。
1つの出来事には、
「あれは自分が悪いよな。
ごめんごめん」
という言葉と相手への愛情が。
1つの出来事には、
「これはヒドイ!笑える!」
という可笑しさがこみあげてきました。
1時間で解消して良かったです。
このお話で言いたいのは、
コンディションを整える
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
手段を持っていますか?
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という事です。
落ち込んだりネガティブになったり
するのは問題ありません。
というか避けられません。
感情を持って生きてますので。
ただ、その低い感情の状態を
引きずってると人生がもったいないです!
仕事のパフォーマンスも落ちます。
大事なのは「復活する仕組み」を
持っておくことです。
落ち込んだ時になるべく早く復活
する手段を事前に持っておきましょう。
いろんな手立てがあると良いと思います。
定期的にコーチングセッションを受けて、
感情をクリアにするのもその1つです。
さぁ、仕事がんばろう。