こんにちは、今井です。
「フルマラソンはもう参加しない！」
と思ってたのですが、、、
来年の東京マラソンに参加の予定です。
というわけで、
最近ちょくちょく走ってます。
前回は20km付近で足を曲げると激痛が走り、
完走はしたものの、、、
その後1週間は、階段も手すりなしで
登れなくなりました。
心肺能力よりも足の筋肉が問題、
ということをようやく理解しました。
ちゃんと筋肉をつけねば。
前回の反省を活かして、
じっくりトレーニング中です。
でも、筋トレだと限界があります。
微妙に鍛えられる箇所が違うんですよね。
「走るための筋肉」は、
走って鍛えるのが一番です。
ある程度の距離を走ると、
必要な筋肉にちゃんと効いてきます。
同じように、、、
ビジネススキルもやりながら鍛える！
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のが一番です。
実際にマーケティングのための文章を
書いてみて、発信してみて、売ってみて、
誰かに説明してみて、などなど。
やりながらだと、必要なスキルが
グングン刺激を受けて育ちます。
本を読むだけとかとは、
ぜんぜん違います。
実践が一番！
でも、一人だと反応を深刻に考えるし、
不安になるし、スピードも遅くなるし、
いろいろ大変です。
なので、やってみてフィードバックを
もらえるような環境を用意しました。
コチラ↓
http://the-freeagent.xyz/lp/
まずは、動画をご覧ください。
