カンタンに気分転換できる7つの方法

カンタンに気分転換できる7つの方法

こんにちは、今井です。

カンタンにできる気分転換の方法を
7つご紹介します。


・鏡を見る

鏡に向かって自分を見ると、

つい良い表情をしてしまいます。

それだけでいい気分になれます。


・遠くを見る

好きな景色をぼーっと眺めているだけで、

リラックスできます。


・いつもと違う道を使う

通勤、買い物など、

いつもと違うルートを。

ちょっと小道にはいるだけで、

新しい発見があります。


・熱いお風呂に入る

「アチチ!」と感じてると、

他のことは考えられなくなります。

最後は冷水シャワーで気分爽快。


・レモンをかじる

ああ、酸っぱい!


・花を飾る

一輪でも良いので、

花を飾ってみましょう。

ちょっと気分が変わります。


・初めての飲み物を注文する

カフェで普段飲まないものを

注文してみるとワクワクします。


気分転換して、

今日も素敵な1日を!

 

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