こんにちは、今井です。

「Facebookをダラダラ見ない方法」を

1つ見つけました。

ちょっと心理的な感じなので、
使える人は使えると思います。

我慢するというより、

Facebookを見る気がなくなります。
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しかも1秒で出来ます。

その方法とは、、、

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その方法は、

「よし、Facebook見るぞ！」と宣言する
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というものです。

すごく感覚的なことなので、
実際にやってみて感じて下さい。

ダラダラ見そうになった瞬間に、

「Facebook見るぞ！」
「Facebookに1時間使うぞ！」

などと考えてみて下さい。

すると、自然に、

「いやいやいや、それはないわ」

「それは時間がもったない」

という気分が湧いてきます。

自然にSNSを見なくなります。

ダラダラだと見てしまうけど、
意識すると、逆に見なくなります。

なんか不思議です。

説明を読んでも感じられないと思うので、
試して頂ければと思います。

あと、強制的に見ない設定も、
ブラウザによっては可能です。

「ウェブサイト・ブロッカー」

で、検索してみて下さい。