こんにちは、今井です。
「成功体験」って大事だと思います。
目標を達成すると自信になります。
逆に目標設定せずに達成すると、
そんなに嬉しくありません。
なんとなく仕事がおわった、
みたいな感じになります。
というわけで、
日々、目標設定すると達成感が多い!!
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のでお試しください。
例えば、、、
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例えば、、、
・1つだけ物をかたづける
・3人に挨拶する
・コーヒーを買ってから出社する
という、小さいものでも良いです。
普段やっていることでも良いです。
目標設定していれば、
コーヒーを買っただけで
「よし、達成!」
となったりします(笑)
徐々に慣れてきたら、
・昼までにこの仕事を終わらせる
という風に、ちょっとずつ
それっぽい目標を立ててみます。
それで達成できたら、
ハードルを少しずつ上げます。
最後は、
・1時間で仕上げる
・30分で仕上げる
と、かなり高めに設定して行っても、
できるようになったりします。
仕事がゲームになると
楽しいですからね。