こんにちは、今井です。
朝起きてスマホを開いたら、
出社してPCを立ち上げたら、
まずはメールを読みたくなる
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ということがあると思います。
すぐに読めれば良いですが、
メールで30分も1時間もかかると、
朝一の大事な時間を浪費してしまいます。
読み終わったら疲れてたり・・・。
というわけで、
メールの前に大事な仕事を1つはする
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というのがオススメです。
分かるけど、でも、、、
なんかメールをチェックしたい!
という方も居ると思います。
そういう場合は、、、
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そういう場合は、、、
メールチェックで得たい気分は何か?
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と自分に問いかけてみるのも
良いと思います。
・嬉しい連絡が来ててテンションが上がる
・プロジェクトの進捗状況を確認して
ほっと安心する
・メールボックスを全部キレイにして
スッキリした気分を味わう
・etc.
「ああ、こういう感情を味わいたいんだな」
というのが分かれば、
すこし落ち着くと思います。
ぜひ、他の仕事を済ませて、
これらの感情を得てしまいましょう!