こんにちは、今井です。

誰かに「うらやましい」と思ったら、
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嫉妬を感じてしまったら、
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例えば、、、

・ビジネスで成功している誰か

・素敵なパートナーを見つけて
　幸せそうな誰か

・世間に注目されている誰か

・etc.

嫉妬でイライラしたり、悔しかったり、
自分が情けなかったり

してしまったら？

良い方法があります。

まったく気にならなくなる、
とまでは行きませんが、、、

かなりネガティブな気分が薄まります。

以前ご紹介した時に、
こんな感想を頂きました。

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読みながら早速やってみたら、
即効で薄くなりました、嫉妬心！

ものすごい効果の速さと強力さですね、
これ…！びっくりしました！

好きすぎる、けど手の届かなさそうな人が
いると、今までは苦しくなってしまって
困っていたのですが、
この方法は今後一生役立ちそうです。
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そんな効果がある方法とは、、、

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それは、

同じような結果を出している
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他の人たちにも意識を向けること
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です。

例えば、、、

「美人の彼女がいる同僚」に嫉妬したら、

他にも綺麗な彼女がいる人を探します。

○○さんも、××さんも、
△△さんも、・・・

という感じで列挙してみると、

その同僚に感じてたうらやましさが
薄らいでいきます。

他にも同じような人は
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いっぱいいますからね。
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本質的には

「他人と比較しない」

ことが大切です。

でも、自然に比較してしまうものです。

この方法は、比較を分散させて
ちょっと和らげてくれます。

やりすぎて、

「なんで自分だけ・・・」

とならないように注意してください。