ファスティング2日目です

スライド1

 

 

こんにちは、今井です。

 

 

昨日から3日ファスティング(断食)を
始めました。

この期間は「水」と「酵素ドリンク」
だけの生活です。

効果として如実なのは、

確実に痩せます!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

終わった後の「復食期」に、
ちゃんとした食事にすればリバウンドも
ありません。

(先月やったので体験済み)

もう一つは、

日中は頭が冴えている
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

けど、

夜は22時ぐらいに眠くなる(強烈に!)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

ということです。

今朝は6時過ぎに目が覚めて、
気力マンマンです。

すごく理想的なサイクルです。

お腹が空かないか?というと、、、

 

 

 

 

 

 

「酵素ドリンク」がけっこう甘くて、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
満足度が高い
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ので、けっこう大丈夫です。

あと、3日間ちゃんと続けられるのは、

お金を払って見てもらってるから
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
という点が大きいです。

一人だと途中でやめそうですが、
先に投資してますから頑張れます。

あきらめないために、

先に投資する!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
というのは大事だなと思いました。