こんにちは、今井です。

今日のテーマは、

幸せになる7つの小さなこと
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です。

「ちょっと幸せになれること」
を7つご紹介しますね。

☆水を飲む

一口飲むとちょっとスッキリです。
血のめぐりが良くなる感じもしたり。

味わいながら飲んでみて下さい。

☆1つモノを捨てる

1つで良いです。
要らないモノを捨ててみましょう。

ちょっといい気分です。

☆歯ブラシを変える

新しい歯ブラシは
なんか良い気分。

☆台所のスポンジを変える

これまた気持ちいい。

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☆10分運動する

軽い運動をするといい気分になります。

エスカレーターをやめて、
階段を使うだけで達成感があります。

☆ゴミを拾う

街中に落ちているゴミを
1つ拾うだけで、すごく良いことした
気分になれます。

☆小さな雑用をテキパキこなす

コピー取り、買い物など、
細かい仕事を引き受けます。

良いことしたと思えるし、
体も動かせてリフレッシュできます。

では、良い日曜日を！