こんにちは、今井です。
昨日のメルマガで、
良いことだけの日記を書く
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
という話をしました。
コチラ→ http://carriageway.jp/blog/
これは、
「サクセスダイヤリー」
とか
「ほめ日記」
などと呼ばれてます。
（他にも呼び方があると思います）
これですごくセルフイメージが
上がる人がいる一方で、
途中で止めてしまう人もいます。
それは何故か？
いろいろ聞いたら原因は、、、
・すごい事を書かないといけない
と思い込んでいた
・たくさん書こうとして
苦しくなった
・心ではなく、頭で考えて書いていた
などなどです。
例えば、
「鳥に糞を落とされた。
自然に触れられて感謝」
とか、そんな感じです。
無理やり感が満載です(笑)
本当に気分が良くなるなら良いけど、
そうじゃないでしょうね。
感情を良くするためのものなのに、
逆に苦しくなっているわけです。
「いい気分になるか？」
がチェックポイントなので、
間違えないで下さいね。
このように、他人がうまく行ってるのに
自分はうまく行かないという場合、
「あれはウソだったんだ」
と思わないことがオススメです。
そうではなく、、、
・
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・
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・
・
・
そうではなく、、、
「やり方がちょっと間違ってるだけかも」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
と捉える方が良いと思います。
そしたら改善ができます。
どこがずれているか、
人に聞いても良いわけです。
「全否定」の思考をしていると、
なんでもゼロからやることに
やりますからね。