難しい本を読もう

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こんにちは、今井です。

 

ちょっとイヤになって放置していた
社会学関連の本を、また読んでいます。

ビジネス書は読み慣れているのですが、
これは理解しづらくて進みません。

でも、やる気になってきました。

きっかけは、茂木健一郎さんの本に、

難しい本を読んで、脳に負荷をかけろ!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
と書いてあったことです。

今は理解できなくても、
負荷をかけたら必ず脳が鍛えられてる。

後でつながってくる、とのこと。

「ほう、そうか」

と、ボクは単純なので思って、
本だなに刺さったままの本を
取り出して読み出しました。

なんか、印象が変わりますよね。

前は難しくて、眠くて、
「結論が書いてない??!!」
とモヤモヤしてました。

今回は、じっくり読んで、
著者の言いたい事を行間から
吸収していってる感じがします。

そして、面白くなってきました。

取り組む姿勢を変えただけで、
こんなにも違うものか、と感動です。

本だけの話しではなく、何ごとも、

「難しいからこそやってやるぞ!」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
という姿勢の方が、
良い時間が過ごせると思います。

明日のセミナーの準備と、
出版関連の仕事があるのに、
今日はアポが4件です。

「やるぞ!」
って感じですね(笑)

あと、これもありました↓
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雨の日に気分を良くする方法

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こんにちは、今井です。

 

こちらは今日は雨です。

ランニングしようと思ってたので、
どう挽回しようかと考えております。

雨だと憂鬱になる方もいます。

雨以外にも、気分が落ち込むこと、
イライラすること、ムカムカすること、
オロオロすることなどいろいろあります。

これをちょっと緩和する方法が
ありますので、ご紹介しますね。

非常にシンプルなので、
いつでもその場で出来ます。

特にモノも必要ありません。

一言で言えば、

「快不快」を-100点~+100点で表す
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
だけです。

例えば、ランニングができなくなって
ちょっと残念という瞬間のボクの気分は、

【-20点】

でした。

ふ~ん。

点数をつけてみると、
大したことないな、と。

これに気づけただけでも、
徐々に【+10点】ぐらいになりました。

これを【+50点】にするには、
どうすればいいか?どう考えればいいか?

だんだん前向きになってきました。

自分を客観的に見るだけで、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
人間は幸せになれると思います。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

不思議です。

というわけで、
今のあなたの気分は何点ですか?

【  点】

ぜひ、数値化をお試し下さい。

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