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こんにちは、今井です。

「自己肯定感」

という言葉が普及していますが、

それだけでは効果を感じない人も

少なくありません。

もしかしたら、それ以前の、

「自己受容」

のプロセスが足りないのでは？

そして、自己肯定の先にある

「自己実現」

の方向へ進んでないのでは？

そのようなトータルな心の成長の

取り組みに関して、

『「これでいい」と心から思える生き方』

（野口嘉則著）

という本があります。

全5章のうち、「自己受容」に4章も

使っている本です。

自己肯定は良いところを認めることだから、

けっこうカンタンです。

でも、悪いところもひっくるめて

自己受容するのはなかなか厄介です。

でも、これが大事！

この本の良さは、

このやっかいな自己受容を

これでもかというぐらい、

ねっちり教えてくれることです。

詳しくは動画をご覧ください。↓

『「これでいい」と心から思える生き方』（野口嘉則）ー自己受容、自己肯定、自己実現のプロセスをすべて理解できる本

書籍はこちら↓

『「これでいい」と心から思える生き方』

（野口嘉則著）