こんにちは、今井です。
「今を生きる」
って大事です。
気分も良いし仕事もはかどります。
「この1時間はこれに集中する!」
と決めて、目の前のやることに
取り組むのがおススメです。
その逆はかなり辛いです。
こんな感じ↓
仕事をしながら、
「ああ、飲みに行きたい」
飲んでいる時は、
「ああ、あの仕事が終わってない」
これでは人生の質が落ちますよね。
仕事に集中する。
食事に集中する。
休憩に集中する。
10分でも良いので集中してみると、
充実感、幸せ感、などが感じられます。
お試し下さい。
こんにちは、今井です。
「今を生きる」
って大事です。
気分も良いし仕事もはかどります。
「この1時間はこれに集中する!」
と決めて、目の前のやることに
取り組むのがおススメです。
その逆はかなり辛いです。
こんな感じ↓
仕事をしながら、
「ああ、飲みに行きたい」
飲んでいる時は、
「ああ、あの仕事が終わってない」
これでは人生の質が落ちますよね。
仕事に集中する。
食事に集中する。
休憩に集中する。
10分でも良いので集中してみると、
充実感、幸せ感、などが感じられます。
お試し下さい。