集客できる起業家を増やすために

日夜このブログを更新しています。

こんにちは、今井です。

さて、、、

ちょっと質問です。

あなたは1日の中で、

どのように休んでいますか？

日々の生活の中で、仕事の中で、

常にタスクや期限に追われていると

どんどん疲れがたまります。

ですので、人間は適度な休憩が必要です。

が、、、

その休憩の取り方が問題です！

休み方によって疲れの取れ方が

まったく違ってきます。

「仕事をしなければ」と思いながら、

でも、疲れているのでやる気が起こらず、

SNSなどをダラダラと見てしまう、

というのが一番よくありません。

気づいたら15分経っていた、、、

なんてこともあります。

どうせ疲れて使い物にならないなら、

「完全オフ」を取りましょう。

日中のど真ん中、

「これから15分間だけは私の時間！」

と決め、すべての難しい課題やタスクを

一時的に忘れて自分を解放します。

この15分は長く感じると思います。

お気に入りのお茶を味わいながら、

窓の外の風景を眺める、、、

そんな小さな休息だけで、

新たなエネルギーがみなぎってきます。

ボクは、好きなドラマの前半（後半）だけ

見るなんてこともしてます。

あと、クラリネットをやっているので、

10分だけ練習するなんてこともあります。

その世界にどっぷり浸かると、

脳がリフレッシュするんですよね。

ダラダラではなく、

スパッと休憩しましょう。

今日も素敵な1日を！