長生きするのは不安ですか?

スライド1

 

こんにちは、今井です。

 

「長生きするのが不安」
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という人も少なくありません。

「暮らしていけないんじゃないか?」
「寝たきりになったらどうしよう」
「お金は足りるのか?」

という感じかも知れません。

死ぬのもイヤだけど、
長生きもイヤというのは、
人間の感情の難しいところです。

仏教でいう一切皆苦ですね。。。

忙しいと
→「しんどい。休みたい」

時間ができると
→「ヒマだ。寂しい」

食べないと
→「ツライ。お腹すいた」

食べると
→「食べ過ぎた。太る」

どっちでも嫌な気分になるなら、
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いつ良い気分になれば良いでしょうか?
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感情は意識しないとネガティブです。
それが普通です。

良い気分になるには意識が必要です。

「感情は自分でつくるもの」
なわけです。

なので、こんな風に思えたら、
常に幸せでいられます。

忙しいと
→「充実してる。貢献してる」

時間ができると
→「自由だなぁ」

食べないと
→「痩せられそう。楽しみ」

食べると
→「美味しかったぁ。幸せ」

これ、実際にそう感じないと
意味がないのでご注意ください。

嫌な気分でみぞおちあたりが
ウッと苦しいまま、

「充実してる」

と言っても、それはウソポジティブです。

心から信じられてないと。

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