集客できる起業家を増やすために

日夜このブログを更新しています。

こんにちは、今井です。

さて、、、

クライアントさんの中で、

「昨日、寝落ちしました」

という会話を何度か聞きました。

確認したら夜中の2時ごろまで

仕事をしてたみたいです。

そりゃ効率が悪い！

さっさと寝て、

早起きして作業したほうが

よっぽど良いと思います。

「今井さんのおっしゃる通りです」

という答えだったのですが、

それでも、

焦ると夜更かししてしまう

ということでした。

「終わらなかったらどうしよう」

という「焦り」と「不安」で

夜更かししてしまうわけです。

結局は寝落ちして、

「ああ、また終わらなかった」

になるので、夜更かししても、

終わらないので意味ないわけです。

整理しますと・・・

・「理屈」で考えたら、

　早く寝るほうが効率がいい。

・不安な「感情」に左右されると、

　夜更かししてしまう。

（結局、進まない）

ということです。

なので、

冷静な時に判断基準を作る

というのがおススメです。

特に、その場の感情に流されやすい人は、

しっかりとルールを書いておきましょう。

・焦っても12時までに寝る

（必要なら早起きしてやる）

・風邪をひいたら治すことを優先

・腹が立ったときに書いた

（感情をぶつけるような）メッセージは

　すぐに送らずに一旦寝かせる

・特売でお得という理由で買わない

（必要なものを買う）

・失敗したときは焦って挽回しようとしない

（冷静になるまで、一旦おちつく）

などなどです。

読み返すだけで、かなり冷静になれます。