集客できる起業家を増やすために

日夜このブログを更新しています。

こんにちは、今井です。

 

さて、、、

 

起業家・フリーランスは体が資本。

「健康」は一番のスキルです。

 

なので、風邪をひかないことは

けっこう大事ですよね。

 

風邪をひきにくくなる方法の

一番は「睡眠」です。

 

あと大事なのは、

体を冷やさないこと！

夏でも冬でもです。

体の冷えに気を付けるだけで、

かなり風邪をひかなくなりました。

 

ポイントは、

自分の体の冷える箇所を知ること

です。

 

これは人によって違うと思います。

ボクの場合は、寒いと、

・二の腕
・太もも

が冷えてきます。

 

冬はここに注意してます。

太ももが冷えないようにインナーを

多めに着ますし、

ちょっと寒いなと感じたら、

二の腕にカイロをしてます。

二の腕を温めたら、

風邪をひきそうだったけど、

なんとか持ちこたえた、

ということが多いです。

 

夏場に気を付けてることは、

・くつしたを履くこと
・Tシャツでも下着を着ること

です。

「つま先」と「おなか」が

冷えるんですよね。。。

 

夏は薄着になりますが、

裸足ではなく靴下は履いた方が

調子が良いです。

あと、Tシャツだとおなかがスースーして

冷えてしまうので、ユニクロの肌色の

やつをTシャツの下に着てます。

自分の冷えやすい場所を知って、

温めるようにするだけで、

風邪をかなりひかないようになりました。

 

あなたの場合は、

どこが冷えやすいでしょうか？

で、、、

これはビジネスでも応用してください。

あなたはどういう時、

調子が悪くなるでしょうか？

・感情が落ち込んで行動量が減る時

・他人とのトラブルが起こる時

・行動しているのに売上につながらない時

 

「いつものパターン」で

調子が悪くなってませんか？

そのパターンを知って予防するだけで、

大きな問題を避けることができます。

 

ぜひ、自己分析してみて下さいね。