こんにちは、今井です。
誰かに「うらやましい」と思ったら、
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嫉妬を感じてしまったら、
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例えば、、、
・ビジネスで成功している誰か
・素敵なパートナーを見つけて
幸せそうな誰か
・世間に注目されている誰か
・etc.
嫉妬でイライラしたり、悔しかったり、
自分が情けなかったり
してしまったら?
良い方法があります。
まったく気にならなくなる、
とまでは行きませんが、、、
かなりネガティブな気分が薄まります。
以前ご紹介した時に、
こんな感想を頂きました。
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読みながら早速やってみたら、
即効で薄くなりました、嫉妬心!
ものすごい効果の速さと強力さですね、
これ…!びっくりしました!
好きすぎる、けど手の届かなさそうな人が
いると、今までは苦しくなってしまって
困っていたのですが、
この方法は今後一生役立ちそうです。
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そんな効果がある方法とは、、、
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それは、
同じような結果を出している
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他の人たちにも意識を向けること
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です。
例えば、、、
「美人の彼女がいる同僚」に嫉妬したら、
他にも綺麗な彼女がいる人を探します。
○○さんも、××さんも、
△△さんも、・・・
という感じで列挙してみると、
その同僚に感じてたうらやましさが
薄らいでいきます。
他にも同じような人は
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いっぱいいますからね。
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本質的には
「他人と比較しない」
ことが大切です。
でも、自然に比較してしまうものです。
この方法は、比較を分散させて
ちょっと和らげてくれます。
やりすぎて、
「なんで自分だけ・・・」
とならないように注意してください。