こんにちは、今井です。
昨日から3日ファスティング(断食)を
始めました。
この期間は「水」と「酵素ドリンク」
だけの生活です。
効果として如実なのは、
確実に痩せます!
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終わった後の「復食期」に、
ちゃんとした食事にすればリバウンドも
ありません。
(先月やったので体験済み)
もう一つは、
日中は頭が冴えている
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けど、
夜は22時ぐらいに眠くなる(強烈に!)
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ということです。
今朝は6時過ぎに目が覚めて、
気力マンマンです。
すごく理想的なサイクルです。
お腹が空かないか?というと、、、
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「酵素ドリンク」がけっこう甘くて、
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満足度が高い
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ので、けっこう大丈夫です。
あと、3日間ちゃんと続けられるのは、
お金を払って見てもらってるから
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という点が大きいです。
一人だと途中でやめそうですが、
先に投資してますから頑張れます。
あきらめないために、
先に投資する!
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というのは大事だなと思いました。