こんにちは、今井です。
周りにも不安な方が、
たくさんいらっしゃいます。
そういう人に、いきなり、
「大丈夫、大丈夫！ 死なないから」
とか言うのはぶっきらぼうです。
「この人は話を聞いてくれない」
というフラストレーションが溜まって、
不安が解消されません。
じゃぁ、どうすれば良いか？
というと、知っている人も多いですが、
オウム返し
です。
コーチングとかだと、もう基本中のキホン。
「大変なんですよ」
「ああ、大変なんですね」
「困りました」
「困りましたかあ」
「やばいんです」
「やばいんですね」
もう、これだけ。
相手の言葉をオウム返しをしつつ
受け止めてあげること。
たったこれだけなのに、
聞いてもらった感じがします。
分かってもらえた気がします。
心が落ち着きます。
なので、使わないともったいない！
オウム返しじゃないと、
こんな感じになったりします。
↓↓↓↓↓↓↓
「大変なんですよ」
「まぁ、そんな時もあるよ」
「（ぜんぜん聞いてくれてない）」
「大変なんですよ」
「そういう場合はですね・・・」
「（ぜんぜん聞いてくれてない）」
「大変なんですよ」
「ホント、私も大変でね・・・」
「（ぜんぜん聞いてくれてない）」
「大変なんですよ」
「確かに、アレがコレで、コレがそれで…」
「（そうじゃないのに）」
一旦、相手の言葉を受け止める
練習をしてみて下さい。
これは一生使えます。
P.S.
コロナで自粛・不安・不況・売上低下、
などなどあると思いますが、
ぜひ、これらの関連記事や動画を参考にして下さい。
心の平穏と、今後の対策を！
↓↓↓↓↓↓↓
コロナとの長期戦を乗り越える心理！ヴィクトール・フランクルの「夜と霧」
コロナのニュースを見たくないのに見てしまう？その心理を解明しました。【これで見ないで済みます】
東京オリンピック延期でトップアスリートたちの反応は？強いメンタルを手に入れるために
