集客できる起業家を増やすために
日夜このブログを更新しています。
こんにちは、今井です。
さて、、、
「生きているだけで価値がある」
という言葉がありますが、
いまいち納得できない、腑に落ちない、
と言う方もいらっしゃいます。
起業しようとしてもぜんぜん売れない、
自分の商品が作れない、なんて時に、
「自分には価値がない」
「生きてるだけで価値があると思えない」
という人も多いわけです。
では、いったいこの言葉は、
どのように解釈すればいいでしょうか？
そして、自分を受け入れて幸せを
感じるにはどうすれば良いでしょうか？
3つのポイントで解説しました。
詳しくは動画をご覧ください↓
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こんにちは、今井です。
さて、、、
時間管理の話になると、
「無駄な時間を減らそう」
ということがよく言われます。
その中でも、ぜひ減らすといいのが、
「凹んでる時間」
です。
この時間は本当にクセモノです。
長いと2週間とか、下手したら1か月とか、
落ち込んで何も行動できないで時間だけが
過ぎていきますからね。。。
人生が変わりません。
人生が止まります。
では、うまく行っている人は
凹まないのか？
というと、そういうことではありません。
どんな人でも凹んでます。
落ち込んでます。
ガッカリしてます。
では、何が違うかというと、
凹んでから復活するまでが早い！
ということです。
そのためには、
元気な時に準備しておく
ことが必要です。
たぶん、「復活の呪文」というか、
「復活の儀式」というのが、
あなたにもあると思います。
例えば、
・思いっきり走る
・泣ける映画を見る
・友達にグチる
・熱いお風呂に入る
・カラオケで発散する
・etc.
あなたの場合の復活の儀式は
なんでしょうか？
一番効果的なのは、
起こった出来事をポジティブに解釈
するということです。
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こんにちは、今井です。
さて、、、
急に誘われて、
昨日は渋谷の「牛宮城」という
焼肉屋さんに行きました。
宮迫博之さんのお店ですね。
なのですが、
急いでてマスクを忘れました。
気づいたのは電車の中です。
「あ、やばい」と思って、
スペアがないか探しましたが
ありませんでした。
ちょっとうつむき加減になり、
たまにペットボトルの水を飲み、
（飲んでるからマスクしてないアピール）
コソコソしてました。
もちろん誰も文句を言ったり、
絡んでくる人はいません。
ちょっと自意識過剰ですね。
ドキドキしました（笑）
そして、これはマスク忘れたあるある
だと思うのですが、、、
次にボクが取った行動は何だと思いますか？
それは、、、
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
それは、、、
他にマスクをしてない人がいないか探す
でした（笑）
「独りぼっちになりたくない」
という気持ですね。
しかし、電車の中は全員マスクでした。
改めてスゴイですね。
さて、、、
ようやく電車を降り、渋谷を歩いていたら、
マスクをしてない人がちょくちょく居て、
ちょっとホッとしました。
「良かった。ボクだけじゃなかった」
と思ったのもつかの間、、、
気づいたことがありました。
いかつい人ほどマスクしてない
と。
「オレはマスクなんかしねーぜ。
やんのかコラ！」
みたいな雰囲気の人たちが、
マスクをせずに堂々と歩いています。
タトゥーをしてたり、
メタルがじゃらじゃらしてたり。
あと、田代まさしさん的に痩せてたり。
しかも、なんかぶつかりそうになります。
その人たちは、人をよけずに歩くので。
ギリギリぶつかりそうになって、
1人の人とチラッと目が合いました。
特に主張もなくマスクをしてないボクを見て
若干、変な表情をしてました。
「このオッサン、なんだ・・・？」
という反応でした。
夏の参院選が終わったら、
堂々とマスクが取れるかな。
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こんにちは、今井です。
さて、、、
IT企業のサラリーマン時代、
システム開発に関してたくさん学びましたが、
その中で印象的だった考え方は、
「失敗がないと何かおかしい」
ということでした。
システム開発の最後のプロセスでは、
何段階かのテストを行います。
そのテストの際に見つかった欠陥（バグ）は
毎日カウントされて記録されます。
テストが進むにつれて見つかる欠陥の件数が
どんどん増えていきます。
そして、だんだんと欠陥が減っていきます。
これが普通です。
欠陥はいったん増えて、
それから収束していくわけです。
欠陥の数をグラフにすると、
そういう曲線を描いています。
さて、、、
もし欠陥がの数が少なかったら、
どう判断されるでしょうか？
「今回は、少ないミスで開発できたんだ」
とは思いません。
「テストのやり方がおかしい！」
と判断されます。
要は、失敗が少ないのは何かおかしいわけです。
失敗はテスト段階では起こるのが普通です。
失敗がなければ何かがおかしい。
これは、ビジネスにおいても同じです。
必ず失敗は起こります。
日々、期待した結果が出なかったり、
セールスで断られたり、クレームをもらったり、
いろんなことが起こります。
慣れてくると同じ失敗はなくなりますが、
新しいことにチャレンジしていれば、
必ずまた何かの失敗はあります。
もし、失敗が起こっていなければ
それはおかしいと思って下さい。
何もチャレンジしていないのかもしれません。
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こんにちは、今井です。
さて、、、
入試の合格点は100点ではありません。
だいたいの学校の合格最低点は60点です。
（100点満点換算です）
つまり4割間違えても合格できるのです。
この感覚はビジネスでも近いと思います。
完璧は必要ありません。
100点ではなく60点で良いのです。
商品の出来も、ブログの内容も、
SNSの投稿も、顧客対応も、告知文も、
すべて60点で合格です。
もっと言うと、スタート時は
30点で構いません。
そこから60点、100点を目指して、
日々研鑽していきましょう。
本日の問いかけ：
想像している合格点は高すぎませんか？
60点で良いとしたら、
どの時点でスタートしますか？
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こんにちは、今井です。
さて、、、
「目標を立ててもワクワクしない」
と言う方も少なくありません。
やる気が起こらない、
モチベーションが湧かない、
目標なんて嫌い、etc.
しかし、目標設定がうまいと、
いつもモチベーション高く、
毎日をワクワクと充実させて
生きることができます。
いったい、何が違うのでしょうか？
詳しくは動画をご覧ください。
目標を立てると気が重い
ワクワクしない時の対処法
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こんにちは、今井です。
さて、、、
ボクがまだ起業したてのころ、
一生懸命にテキストの資料を
作りこんでいた時期がありました。
セミナーをするなら綺麗なテキストを
作らなければならないと思っていました。
「ちゃんとしてる」
ことが大切だと思ったのです。
セミナー講師仲間で話している時に、
資料の話になって、その話をしたら、
「でも、資料が綺麗かどうかは、
お客様の成果には関係ないよね」
と言われて気づかされました。
確かに！
自分が参加者の立場になって考えたら、
資料が綺麗なのは「すごい」と思いますが、
だから満足度をものすごく感じるとか、
成果が上がるかと言うと関係ありません。
それで、自分は本当にお客様のために
やっていなかったと反省したのです。
あなたの仕事では、
お客様の満足につながらない、
「ちゃんと」「完璧」「すごい」
はありますか？
一度振り返ると発見があるかもしれません。
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こんにちは、今井です。
さて、、、
プロフィールにも書いていますが、、、
私は意気揚々と起業したものの、
初年度は数百万円の赤字でした。
今思えばまだまだ自信が足りず、
お金を受け取ることが出来なかった
のだと思います。
当時は漠然と、
「すごい人にならなければならない！」
と勘違いしていましたし、
人間に「序列」みたいなものがあると
感じていました。
自分よりすごい人がいたら、
「自分はまだまだ」と感じてしまうのです。
経営者の集まりに顔を出すと、
売上規模が大きい人に委縮してしまいます。
著者の集まりに行くと、
発行部数の多い人に委縮してしまいます。
ネットで活躍している人の集まりに行くと、
フォロワー数の多い人に委縮します。
ジムに行けば、鍛えられた肉体の人を見て
落ち込んでしまいます。
社会貢献の団体の集まりに行くと、
売上ばかり気にしている自分を振り返り、
なんて小さな人間なんだろうと自己嫌悪に
なったりします。
自信がない私がその後どうしたかというと、
自分の商品を売るのを諦めました。
起業２年目はセミナーの主催という
裏方に回りました。
人気講師の福島正伸先生を迎えて
講座を始めました。
福島先生の人気のおかげで
ようやく食べていけるぐらいに
売上が上がりました。
すべて福島先生のおかげだと思っていたら、
福島先生から、
「今井さんありがとうね。
コンサルタント向けの講座をやろうと
思ってた夢が叶ったよ」
と言われて嬉しかったです。
さらに受講生の中にも、
「こんな講座を主催してくれてありがとう」
と言ってくれる人がいて、
驚いたと同時に泣けてきました。
セミナーの集客はけっこう大変だったので、
ちゃんと見てくれている人はいるんだなと
本当に嬉しかったです。
それで、自分が貢献できることをやろうと、
コツコツ目の前のことを一生懸命に
取り組んでいました。
そして、周りの求めることをしていたら、
いつの間にか自分が講師になって、
毎回100人以上の方々に来てもらえる
ようになりました。
今、自分より売上の大きい友人の経営者は
たくさんいます。
役割が違うだけですので、
比較のしようがありませんよね。
こんにちは、今井です。
今日は、
自己啓発書をたくさん読んでいくと
「たった一つの結論」に到達する
ということをお伝えしようと思います。
あなたは自己啓発書やビジネス書をどのくらい読んでいますか？
私はたくさん読みます。
小説やノンフィクションも好きですが、社会人になってから、いろんなビジネス書を読むことで仕事ができるようになった実感がありますし、
起業するにあたっては、マーケティングや起業関連の本を多く読みました。累計では、おそらく１万冊以上は読んだと思います。
たくさん読んだ結果、ビジネス書や自己啓発書が最終的に伝えているのはこれだけだ！という一つの結論、つまり真理に到達することがわかりました。
１万冊以上読むと、おそらく多くの人がこの一つの結論にたどり着くのではないかと思います。
とはいっても、あなたがこれから１万冊読むのは大変だと思いますので、今回はその真理を端的に解説します。
この結論はたった１行で書けてしまいます。
ただし、その一言だけを読んでも理解しにくいと思いますので、この結論に到達するまでの思考の過程をたどって解説したいと思います。
長文が苦手な方は、YouTubeの動画をご覧ください。
本格的に私が自己啓発書やビジネス書を読み始めたのは、会社に入社してからでした。
大学時代にもそういう本は読んだことはありましたが、それがすぐに役に立ったと実感したのは、やはり働き始めてからでした。
ターニングポイントは、たまたま出会ったP・F・ドラッカー先生の
「プロフェッショナルの条件」という本でした。
読んでみるととても面白くて「こんな素晴らしい本があるんだ！」と当時感動したのを覚えています。
この本は何年も前に出された本を再構成したものですが、人生やビジネスの原理原則やノウハウが根本的な真理とともに書かれていて、「世の中はこうなっているのか」とか「仕事の意味はこういうことか」とどんどん理解が深まっていきました。
本を読めば世の中のルールや真理が分かり、うまく行く方法を知れるわけです。自分で一から考える必要はないわけです。
それがきっかけで、もっともっといろんなことを知りたいと思いました。
最初に本を読み始めた動機は、私の場合は、
『成功するにはどうすればいいのか？』
『仕事でうまく結果を出すには？』
『経済的に豊かになるには？（お金持ちになるには）』
ということでした。
P・F・ドラッカー先生の『プロフェッショナルの条件』を始め、
スティーブン・R・コビー博士の『７つの習慣』、
そしてロバート・キヨサキさんの『金持ち父さん貧乏父さん』の本などを読みました。
これらの本はいずれも日本でベストセラーになっているので、多くの人が知っていると思います。
それから、本田健先生や神田昌典先生の本もたくさん読みました。
神田先生の著作にはマーケティングの本が多いのですが、『非常識な成功法則』という本が、いわゆる自己啓発書と呼ばれるジャンルの本です。
この本もすごく面白くて何回も読みました。
いまだに本棚にあります。
これはフォレスト出版社さんの本なのですが、本だけではなくてCDも販売されていたので購入しました。
それは、フォレスト出版社の太田社長という方と神田先生が対談しているCDで、非常に面白くて何回も何回も聴きました。
笑いながら何回も聴いて自分にすり込ませていきました。
文章だけでなく、音声というのは感情もそのまま伝わってくるので、本当によかったです。
それでどうなったかというと、最終的にサラリーマンから独立して起業することができました。
そして今では自分の仕事で自由に生きることができるようになりました。
ビジネス書や自己啓発書を通じて学んだことは原理原則です。
「成功する方法」や「ビジネスとは何か？」「お金とは何か？」ということを常に勉強してきました。
・お金がお金を生むということ
・結果を出すにはシステムを作ること
・ビジネスは試行錯誤の連続であるということ
などなど。
こういうことを何回も何回も自分の中に落とし込んでいくことで、ビジネスで自分が思うような結果が出せるようになってきました。
そして、例えばセミナーを開催すると１万円のセミナーで１回で３００人ほど集まってくださるようになって、その後の連続講座にもたくさんの人が参加してくれて、その事業だけで３千万円程の売上になりました。
それからオンラインでも教材を販売するようになって、５万円の教材が１回の販売で６００本売れて、それも１回で３千万円ぐらいの売上になりました。
そのように結果が出るようになり ビジネス書や自己啓発書は本当に役に立つ、面白い！と思いました。
しかし、それでハッピーエンドかというとそうではありません。
売上という数字の結果が出たあとに、多くの人に訪れるものがあります。
それが、
「なんかしんどい」
「幸せじゃない」
という感覚です。私もそうでした。
私は「集客はしんどいなあ」「大変だな」と思いながらもなんとか集客して毎回３００人の方に集まってもらいました。
そして、「結果が出た！」という瞬間はいいのですが、それが終わるとまたすぐに「次の集客をしなければ」という気持ちがでてきます。
ほっと息をつける日が年間で数日しかないのです。
「これは何なんだ？」「こんなの絶対に成功じゃない」と思いました。
こんなことを何十年も続けられないと思ったのです。
ビジネス書で学んで実践すれば結果も出ます。
売上もすごいです。
でも、なんか幸せじゃない。
「これはおかしいぞ」と、当時思いました。
そこで、私の師匠の福島正伸先生であれば、このことについて知っているのではないかと、食い入るようにお話を聞いていました。
当時、私は福島先生のセミナーを主催していました。
セミナールームの後ろの主催者席に座って、先生の話を聞いて「なんでだろう。なんで結果が出てるのに苦しいんだろう」といったことをずっと考えていました。
もちろん、福島先生の本もいっぱい読みました。
またアラン・コーエンさんというアメリカ人の方の本もたくさん読みました。
その時に求めるのは、
幸せになるための方法
です。
今までのことをまとめますと、まず最初は
１．成功するにはどうすればいいか？
という観点で本を読み始めます。
そして成功して理想の結果が出たら
２．幸せになるにはどうすればいいか？
という問いを立てて本を読むようになるのです。
私の場合はそうでしたし、多くの人がこのステップで本を読む目的が変わってくるのだと思います。
それで、福島先生やアラン・コーエンさんの本を読んでいくと、
「自己実現」
という考え方に到達します。
自己実現と聞くと、なにかを成し遂げることをイメージする人も多いのですが、実はそういうことではありません。何かを達成することではないのです。
自己実現は、英語にするとSelf-actualizationという言葉です。
これは「達成」という意味ではなさそうですね。
達成はAchieveやAccomplishですし、成功はSuccessです。まったく別の単語です。
つまり、自己実現というのは物事を達成することや結果を出すということではないのです。
Self-actualizationとはSelf（自分）をActual（活動的）にするということです。
どういうことかというと、「よっしゃー！やってるぜ！」と燃えているとか、「今に集中している」というニュアンスです。そういう状態のことを自己実現だというわけです。
例えば、サッカーやバスケットボールなどのスポーツの場合、試合で勝って「やった！」ということが自己実現ではないということです。
何かを達成した瞬間までは最高の気分だと思います。しかしそれは、自己実現が終わってしまった瞬間でもあるのです。数日もすると、その喜びはだんだんと色褪せてきます。
自己実現というのはスポーツで言えば、練習中や試合中のことです。勝って結果を出すために一生懸命に努力している状態です。その目的のために集中しているときが自己実現なのです。
このことが本を読んだりセミナーで勉強していくとよくわかりました。
福島先生のお話を聞いていて、「あっ！」と声を出しそうになったことを思い出します。
私は、「結果を出そう」、「お金持ちになろう」という観点で最初は挑みました。それで幸せになれると思ったからです。しかし、それだけでは幸せにはなれません。
幸せになりたいのであれば、結果ではなくそのプロセスを楽しむということにフォーカスしないといけないのです。
それが自己実現であり、本当に幸せな状態です。
そのためには、例えば、「自分の成長を楽しむ」という観点を持つことが効果的です。
また、自分の仕事を通じて誰かが笑顔になることを楽しみにする、というのも大事です。
そういったことを自分の動機にすると、本当に仕事が楽しくなります。
そうして、結果だけに一喜一憂するのではなく、結果が出るまでの道のりを楽しめるようになってきます。
そして、たくさん本を読んでいくと、最後には１つの結論にたどり着きます。
その結論とは一言で言うと、
世の中は自分の意味づけでしかない
ということです。
このことは、多くの人がお聞きになったことがあると思います。
出来事に意味はない。
意味は自分でつけるのだと。
よくある例は、コップに半分の水が入っていたときに「もう半分しかない」と思うか、「まだ半分ある」と思うかは自分次第だという話です。
ということは、「幸せかどうか？」というのも、自分の意味付けでしかないということです。
自分が「幸せ」と決めてしまえば幸せだということなのです。これは２０００年以上も前からお釈迦様が言っています。
お釈迦様が言うには、苦しみというのは自分が生み出しているのだそうです。苦しみを自分で生み出しているのであれば、その苦しみを取り除くのも自分でできるんだよということです。
「お金がないから苦しい」、「他人が言うことを聞いてくれないから苦しい」などいろいろあると思いますが、その苦しみはどこから生まれているかというと自分の意味付けからです。
「お金がないと苦しい」という意味付けを自分がしていると、お金がないと苦しくなります。
一方で、「お金と幸せは関係ない」と思っている人は、お金がそれほどなくても幸せです。
また、「人が言うことを聞いてくれないと苦しい」という意味付けている人より、「人なんてそもそも言うことを聞いてくれないものだよ」と思っている人の方が人付き合いは気楽なものになります。
物事そのものには意味はないのです。
そこに、さまざまな意味を付けるのは自分です。
デートに行こうと思ったら雨が降ったとか、仕事に行こうと思ったら電車が止まったということに意味はないのです。
モノでもそうです。
陶芸教室で作った焼き物を、「小皿」と思うか「灰皿」と思うかはその人次第です。
「ボクの鼻の上にあるコレはなんでしょうか？」という質問をしたらほとんどの人は「メガネ」と言います。
でも、単なる金属とプラスチックです。それがこの形をしているのでメガネと呼んでいるわけですよね。
意味づけは気づかないうちにしてしまっています。
幸せな意味づけの人は幸せに、不幸な意味づけの人は不幸に感じます。
その意味付けに気づき、変えることによって幸せになれることができます。
自己啓発書やビジネス書を１万冊読んできた結論というのは、まさにこれです。
突き詰めて考えれば、最終的にそこにたどり着きます。
「お金が欲しい」のは、「お金持ちになったら幸せになれる」と思っている自分の意味付けがあるからです。
「有名になりたい」のは、「有名な人がえらい」とか「有名になったら幸せになれる」と思っている自分の意味付けがあるからです。
どこかでそういう意味付けをしたのでしょう。
そう考えると、一番いいのは、「今の自分がすでに幸せ」という意味付けをすることではないでしょうか。
「今の自分で十分幸せだ」
「今で十分満足なんだ」
「幸せで最高だ」
こう考えられたら最高ですよね。
もちろん今の自分が完璧で満足しているからといって、もう努力をしないということではありません。
今の自分で完璧だけれど、さらに楽しむためにもう少しビジネス頑張り、人に貢献し、人生を楽しんでも良いのです。楽しいからやるという生き方です。
「今のままで幸せ」と「さらに努力する」という２つのことは両立します。
どの自己啓発書やビジネス書も結局は同じところに行きつきます。
では、なぜそんなにたくさん本があるのかというと、原理原則を腑に落とすのは難しいからなのです。
「コップに水が半分もあるじゃないか！」と言っても、「いや半分しかないよ！」という風にしか受け入れられない時もあります。そんなにポジティブに考えられないのです。無理にポジティブに考えても苦しいだけです。
自己啓発書に書いてることが腑に落ちないという方が、たくさんいらっしゃるわけです。
「悪人はいない、悪人と思う自分がいるだけだ」という言葉がありますが、「いや、実際に、あいつは悪人だ！」と、受け入れられない時もあるでしょう。
もちろん、世の中には赤ちゃんの時から「悪人」として生まれてくる人はいません。
それに、自分からすれば「悪人」でも、その人の友達から見たら「良い人」という人もいっぱいいます。
本当は、ただ人間がいるだけなのです。
人がいるだけ、また動物がいるだけと捉えてもいいですし、タンパク質の塊があるだけという風に捉えてもいいかもしれません。
しかし、これを腑に落とすのが難しいので、いろんな事例でいろんな話を交えて、いろんな人が本を書いてくれているのです。
ですので、たくさんの本があるのです。
同じことがいろんな切り口で書かれてあるので、たくさん読んだほうが良いと思います。読めば読むほど、「本当に世の中というのは意味づけだけですね」と腑に落ちてきます。
そしてだんだんと、成功しなくても幸せになればいいんだと思うようになります。
究極はそこに行きつきます。
お金を得て幸せになるのもいいけど、お金なくても幸せなのが一番簡単ですからね。
「何者かにならないといけない」「誰かに評価されないと幸せじゃない」というようなことを思っている人もたくさんいらっしゃいますが、本当は何者にならなくても幸せだったらいいのです。
別に世の中に知られなくても、「自分はけっこうすごいよ」「知られてないけど役に立ってるよ」「自分はなかなかいい人間だよ」と思えたらいいのです。
とにかく自分の意味付けですからそれで決まるということです。
さて、私自身は、ひとり起業家の方々の支援をしています。
その中で、成果を出すだけのコンサルティングをしていると皆さん疲れてきます。
ですので、誰もが幸せになればいいというスタンスで私はコンサルティングやビジネス塾などをしています。
「成果を出さないとだめじゃないか」と怒るコンサルティングの人もいると思いますがそういうノリではありません。
最終ゴールは幸せになることです。ビジネスはそのための単なる手段です。
売上を上げるのも楽しいですが、それまでのプロセスを楽しむのが一番です。
こんにちは、今井です。
今回のテーマは「バーンアウト」です。
日本語で言うと「燃え尽き症候群」ですね。
今、この「バーンアウト（燃え尽き症候群）になる人は多いみたいです。
「燃え尽きてしまいました。どうしたら復活できるでしょうか？」
などという質問もたまにもらいます。
私のクライアントさんはフリーランスでお仕事をしている人や、
ひとり起業家という人が多いです。
フリーランスになると一時的に多くの仕事が重なることがあります。
そういう忙しい時期はずっと気が張っているわけですが、その時期が過ぎ、
大きなプロジェクトが終わるととたんに腑抜けになってしまう人も多いのです。
この「バーンアウト（燃え尽き症候群）」というのは、
起業家・フリーランスにとっては死活問題です。
サラリーマンと違って、やる気と売上は直結しています。
燃え尽きてやる気がなくなっている時には売上が下がってしまうのです。
燃え尽き＝売上減少
なわけです。
ですので、起業家・フリーランスになったら、自分のメンタルや感情のコントロールは
非常に重要です。バーンアウトしないように、事前に準備しておきましょう。
燃え尽き症候群は誰にでも起こることなので、基礎知識として対処策を知っておくのが良いでしょう。
今回は、「バーンアウト（燃え尽き症候群）」から回復する方法、
特にバーンアウトしないように予防する方法について解説します。
長文を読むのが苦手と言う方は、動画を聞き流して頂ければと思います。
ここでクイズです。
エベレストのような高い山に登る場合、いつが最も遭難しやすいと思いますか？
正解は、「下山するとき」だそうです。
多くの人は頂上まで登った後、下山するときに遭難しやすい傾向にあります。
それはなぜか？
目標を達成して、気が抜けてしまうからだそうです。
登ってる時は気が張っているため、多くの登山者は気を付けて登ります。
しかし、頂上に登って「達成した！」 「登頂した！」と喜んだあと、
少し気が抜けた状態になるため、遭難しやすくなるのだそうです。
では、下山のときにも気持を保ち、遭難しないようにするにはどうすれば良いかと言うと、
登頂したあとの目標をあらかじめ持っておくこと、だそうです。
「エベレストに登頂する！」
という目標だけでは、エベレストを制覇してしまうと気が抜けてしまいます。
ですので、エベレストから下山した後に何をするかまで考えて臨むことが大切なのです。
これは、登山以外でも同じことが言えます。
もし、目の前の仕事の目標しか持っていなければ、その目標が達成してしまうと腑抜けになってしまいます。
というわけで、目の前の目標は大事ですが、その次の目標まで常に持っておくことをおすすめします。
「今年の目標はこれ」、「来年はこれをやりたい！」というように、
目標を２つ３つ持っておくことが大切なのです。
バーンアウトを事前に予防するためにお勧めなのが、重要なプロジェクトの後に
「プロジェクト休暇」を設定したおくことです。
・セールスのプロジェクトが終わったら温泉に行く
・開発プロジェクトが終わったら海外旅行に1週間行く
というように、心の休憩になるような予定を、事前に組んでおくのです。
そうすることで、大きなプロジェクトが終わった後、張りつめていた緊張感がほぐれます。
ずっと気が張っていると、いつかバーンアウトしてしまいますので、休暇も計画的に取っておきましょう。
何もしていないと不安になったり、手持無沙汰になったりして、ずっと仕事をしてしまう人も少なくありません。
ですので、あらかじめ旅行などを計画して、
「この期間は休む！」
と決めておきましょう。
仕事のことを気にせずに休むことができ、完全にリラックスできます。
心が休まるとと、また次に「何かやろう！」と、前向きな気持ちが湧いてきます。
その休暇の中でやって欲しいことがあります。
それは、自分の人生の目的を振り返ることです。
それを、リフレッシュした時間にぜひやって欲しいのです。
目先の仕事のことになると、売上などの成果を達成することにフォーカスしてしまいがちです。
その緊張感で気が張っていると思いますが、その緊張感がなくなると燃え尽きになってしまいます。
一時期の緊張感でアドレナリンを出して仕事してると、その後にガクっと燃え尽きやすくなります。
そうではなく、もう少し持続的なモチベーションを保つために、長期的なビジョンや人生の目的を振り返るわけです。
温泉に浸かりながらとか、ビーチでくつろぎながらとか、人生の目的やあなたのビジネスの目的を振り返ってみてください。何のためにこの仕事をしているのかを、もう一度思い出してみてください。
そうすることで徐々に、「自分はこんなことやりたかったんだ」という気持ちが蘇ってくると思います。
そして、３年後、５年後、１０年後という中長期的な目標を考えるのも良いと思います。
このように、バーンアウトから回復するには、そして予防するには、体と心をリフレッシュすることが必要です。
あなたが復活して次の仕事もバリバリできるようにお祈りしています。